3-ugers onlinekursus i mindfulness meditation

Lær at meditere 3-ugers onlinekursus i mindfulness meditation Onlinekursus 3 Lørdage kl 9.00 -10.00 | Fra den 25. juli til den 8. august Hvor? Undervisningen i mindfulness meditation foregår online og streames direkte hjem til dig via Zoom. Hvordan? Før start får du tilsendt en mail med et link og en beskrivelse af, hvad du […]

Weekendkursus

Weekendkursus i meditation Kom i gang med at meditere Et introduktionskursus i mindfulness meditation over to formiddage.   Weekendkurset er for dig, der gerne vil i gang med at meditere på egen hånd og er nysgerrig efter at finde ud af, om mindfulness meditation er noget for dig. Vi tænker ca 60.000 tanker dagligt og heraf […]

8-ugers mindfulnesskursus

COVID-19-information: Jeg følger Sundhedsstyrelsens retningslinjer om COVID-19 med afspritning af håndtag og overflader, overholden af afstand samt adgang til håndvask og håndsprit.  8-ugers meditations- og mindfulnesskursus baseret på MBSR Ingen fastlagt dato for nyt hold. Kontakt mig gerne direkte. For dig der gerne vil lære at skabe ro, reducere tankemylder og stress, træne dit nærvær […]

Individuelle mindfulness-forløb

Individuelle mindfulnessforløb Individuelle forløb med mindfulness Se priser Vil du gerne lære mindfulness og mindfulness meditation, men er holdundervisning ikke noget for dig? Hos Mette Weinreich Counseling er der mulighed for indviduelle mindfulnessforløb af forskellig længde. Der kan være flere årsager til, at holdundervisning ikke lige er det, der passer dig bedst i din aktuelle […]

Tilmelding

Tilmelding mindfulnesskurser Aktuelle kurser i mindfulness meditation Leder du efter individuelle forløb med mindfulness? Læs mere HER. Weekendkurser i mindfulness meditation 8-ugers mindfulnesskurser – OBS prisstigning pr 1. september. Fortsætterkurser i mindfulness meditation Online kurser i mindfulness Leder du efter individuelle forløb med mindfulness? Læs mere HER. COVID-19-information: Jeg følger Sundhedsstyrelsens retningslinjer om COVID-19 med […]

Mindfulness Priser

Priser Mindfulness – Priser 8-ugers mindfulnesskursus Kr. 3.000,- Cirka 22 timers holdundervisning. Individuelt tilpasset mindfulnessforløb Kr. 700,- 1 time pr. gang. Individuelt tilpasset mindfulnessforløb Kr. 1.800,- 3 x 1 time. Individuelt tilpasset mindfulnessforløb Kr. 2.900,- 5 x 1 time. Individuelt tilpasset mindfulnessforløb Kr. 4.900,- 8 x 1 time.

Om mig

Om mig Mette Weinreich (født 1976) Jeg bor i Værløse i Nordsjælland med min familie – lige der hvor byen slutter og naturen starter.   Jeg er optaget af at fusionere høj faglighed og evidensbaseret indsats med menneskelighed og intuition. Det er min overbevisning, at vi mennesker trives, er gladest og bruger os selv bedst, når […]

Indhold 8-ugers mindfulnesskursus

Mindfulnesskurser 8-ugers mindfulnesskursus Kursusindhold 8-ugers mindfulnesskursus er bygget op efter principperne i Jon Kabbat-Zinns 8-ugers program Mindfulness Based Stress Reduction, som er et af de mest veldokumenterede mindfulnessforløb i verden i forhold til reduktion af stress og forbedring af psykisk velbefindende. Form og indhold Undervisningen foregår på et hold med 4 -10 deltagere. Indholdet i […]

Om mindfulness

Om mindfulness Hvad er mindfulness? Ordet mindfulness betyder bevidst nærvær eller bevidst opmærksomhed.  At være er mindful betyder, at man er bevidst nærværende og opmærksom lige nu og her med en accept af øjeblikket, som det er, på en nysgerrig og ikke-dømmende måde. Det kan lyde enkelt, at mindfulness “bare” handler om at være nærværende. […]