Jeg tilbyder hjælp til stress og livsforandring til privatpersoner, der er stressramte, eller føler de sidder fast i livet og ønsker at skabe forandring. 

Derudover tilbyder jeg rådgivningssamtaler til ledere, der har stressramte medarbejdere og har brug for vejledning og sparring.

Stress tager ofte tid, ro og vedholdenhed at lægge bag sig og både stress og livsforandringer kræver en forpligtelse overfor sig selv, fordybelse og vedholdenhed over tid. Derfor anbefaler jeg til både stressforebyggelse og livsforandring, men især til svær stress og sygemelding, at du vælger et klippekort/forløb, der giver mulighed for opfølgning og kontinuitet.

Et forløb kan sættes sammen ud fra dine individuelle behov og ønsker, men nedenfor kan du se et eksempel på et muligt klippekort/forløb, der er velegnet til mindre forløb til f.eks. stressforebyggelse. 

Derudover kan du finde et eksempel på et længere forløb ved sværere stress eller større forandringer.  

Du er velkommen til først at booke en enkelt samtale og derfra tage stilling til, om du ønsker at fortsætte i et forløb. Det er ikke en beslutning, du behøver at tage forud for første samtale.

Ved valg af stressforløb får du samtidig adgang til mit onlineforløb Stressfri & Hjernesund i 12 mdr. I onlineforløbet finder du undervisning i stress, stresshåndtering, opmærksomhedstræning og meditation, der kan hjælpe dig mellem samtalerne. Ved valg af enkelte samtaler er der ikke mulighed for adgang til onlineforløbet.