Mette Weinreich Counseling
Igennem bevidst opmærksomhed kan vi favne, forandre og mestre livet
Mindfulnesskurser
Individuelle forløb, korte introkurser, 8-ugers stressreduktionsforløb og fortsætterkurser med fokus på mindful selfcompassion.
Læs mere om mindfulnesskurser

Anbefalinger fra tidligere kursister:

Om Mette Weinreich

Jeg er meget optaget af at fusionere høj faglighed og evidensbaseret indsats med menneskelighed og intuition.

Det er min personlige overbevisning, at vi mennesker trives, er gladest og bruger os selv bedst, når vi fylder livet med det, der er i overensstemmelse med vores værdier og rør sig i hjertet.

Det er igennem krop og hjerte, at vi kan være i kontakt med vores egen indre visdom om rigtigt og forkert. Det er her, vi intuitivt kan mærke, hvordan vi navigerer sikrest for at være og forblive i balance.

Det er her fra, vi kan bruge os selv uden at blive drænet, men i stedet få energi og blive fyldt op. Og vi kan nemmere sprede ringe i vandet, mening for andre og derved forandre verden en lille smule til det bedre.

 

Det er mit formål og ønske at hjælpe andre med at finde hjem til en ro og centrering i dem selv og fra det sted undersøge, hvad der er deres formål og hvad de bedst fylder livet med for at være i balance.

Det er også mit ønske at hjælpe med at holde fast i processen under de første spæde skridt ud på en ny vej, hvis det er en ny vej, der skal til. For det er utrolig nemt at falde tilbage, også selvom man ikke trivedes i det gamle.

Ret ofte handler det om at opdage og ændre én enkelt vane eller adfærd ad gangen og derved tage et enkelt lille skridt i det øjeblik, der er lige nu. 

Jeg har et dybt ønske om at formidle, at vi kan skabe forandring i vores liv ved at løfte vores bevidsthed igennem opmærksomhed og nærvær og ved en bevidst omlægning af især mentale vaner, så vi er i bedre samklang med os selv.

Mette Weinreich - Mindfulnesslærer, Stressbehandler og stemmecoach

 

Min faglige baggrund:  Jeg har i over 15 år arbejdet med vane- og adfærdsændring igennem øget opmærksomhed, indsigt og bevidsthed. Jeg har beskæftiget mig med ændring af adfærd og vaner på både det motoriske, mentale og følelsesmæssige plan.  

Jeg er uddannet mindfulnesslærer hos psykolog Emil Noll og certificeret stresscoach ved Matzau Erhvervspsykologer.

Jeg er også uddannet cand.mag i Audiologopædi (tale-høre-læse-vanskeligheder) og har i over 5 år undervist i stemme- og talevanskeligheder.

Derudover har jeg en 3-årig læreruddannelse i  Alexanderteknik (fysisk og motorisk adfærdsændring) og er uddannet klassisk sanger fra Det Jyske Musikkonservatorium.

Jeg har skrevet mere om min faglige og personlige baggrund her

Jeg vil meget gerne hjælpe dig med at kaste et blik på din situation udefra, hvis du oplever:

  • stress og har brug for enten forebyggende indsats eller stressbehandling
 
  • at dine tanker og følelser styrer dig og dit liv og forringer dit fysiske og mentale velbefindende
 
  • at du ikke bruger dig, dine ressourcer og kompetencer rigtigt og har mistet kontaktet til dig selv, hvad du kan og ønsker
 
  • behov for en forandringsmentor, der kan hjælpe dig med at løfte blikket og holde dig på sporet
 
 
 

Kontakt

Du er meget velkommen til at kontakte mig ved at udfylde kontaktformularen nedenfor eller sende en på mail kontakt@metteweinreich.dk

Du kan også ringe på telefon 31 24 34 01 for en afklarende og uforpligtende samtale.

Tilmelding til mindfulnesskurser foregår online via tilmeldingssiden

Ring gerne, hvis du har spørgsmål til kurserne. 

COVID-19-information: Jeg følger Sundhedsstyrelsens retningslinjer om COVID-19 med afspritning af håndtag og overflader, overholden af afstand samt adgang til håndvask og håndsprit.