Afklarende samtale om stress

Ønsker du en afklarende samtale om stress?

Hvis du ønsker en afklarende samtale om stress, er du mere end velkommen til at udfylde skemaet herunder og sende det til mig. 

Du vil derefter blive kontaktet hurtigst muligt for at aftale et tidspunkt til samtalen.

Samtalen varer cirka 30 minutter og kan foregå telefonisk, online (Google Meet eller Zoom) eller ved fysisk fremmøde hos mig i Værløse.

Hvad får du ud af en afklarende samtale?

Du vil ved samtalen få en indledende screening af din grad af overbelastning – altså om du er stresset og i hvilken grad. 

Du vil ved samtalen få et samlet overblik over dine stresssymptomer samt råd og vejledning til, hvad du kan gøre her og nu.

Bemærk, at der er tale om en indledende screening, da en dybere afdækning af dit stressniveau, varigheden af din overbelastning samt livssituation, tager længere tid. 

Du vil kort få råd og vejledning til, hvad du kan gøre her og nu.

Mette Weinreich Stresscoach og mindfulnessinstruktør
Mette Weinreich - certificeret stresscoach og mindfulnessinstruktør & mentor i personlig forandring.

Hvorfor vælge en afklarende samtale om stress?

En afklarende samtale har til formål at afklare 

  • om du er stresset og en screening af din grad af stress
  • om du har brug for hjælp
  • hvem jeg er og om jeg er den rette til at hjælpe dig
 

Lige meget om du oplever en begyndende overbelastning, eller om du har svær stress og er sygemeldt, er det vigtigt at få afklaret, om du har brug for hjælp til at komme videre. 

Ved svær stress og sygemelding, er det enormt  vigtigt, at du ikke overlades til dig selv uden konkret vejledning og viden om, hvad du skal gøre for at få det bedre. Det øger risikoen for langtidssygemelding og gentagne stresssygemeldinger.

Kvalificeret hjælp kan hjælpe til dig til hurtigere at få genoprettet balance, sikre en stabil restitution, få skabt de nødvendige forandringer og afkorte en eventuel sygemelding og forebygge stress på sigt.

Den afklarende samtale er gratis og uforpligtende og koster kun den tid, du vælger at investere i dig selv.

Hvad sker der efter den afklarende samtale?

Hvis du efter den gratis afklarende samtale, ønsker min hjælp, booker vi en enkelt session, hvor vi går i helt dybden med din situation. Her får vi grundigt afdækket

  • din grad af stress
  • hvad der udløser stress hos dig 
  • varigheden af din overbelastning
  • hvilke behov for hjælp, du måtte have.
 

Ved denne dybdegående samtale vil vi sammensætte et forløb til dig, der matcher dine behov, så du får den hjælp, du har brug for.

Efter denne samtale vil du kunne starte i det aftalte stressforløb.

Udfyld skemaet herunder og jeg kontakter dig hurtigst muligt

Behov for en afklarende samtale om stress?

Jeg holder til i Værløse, som ligger i den fineste nordsjællandske natur mellem Søndersø og Farum Sø og skønne skovområder. 

Jeg bruger gerne naturen på stressreducerende og mindfulle walks n’ talks med mine klienter. 

Mine lokaler ligger 1,1 km eller et kvarters gang fra Værløse Station og kun 22 minutter i bil fra Rådhuspladsen i København. 

Der er gæsteparkering ved døren.

Mette Weinreich Stresscoach og mindfulnessinstruktør
Mette Weinreich, Stresscoach, mindfulnessinstruktør og mentor i personlig forandring