Afklarende samtale om stress

Hvordan foregår en afklarende samtale om stress?

Hvis du brug for en afklarende samtale om stress, er du mere end velkommen til at udfylde skemaet herunder og sende det til mig. 

Du vil derefter blive kontaktet hurtigst muligt for at aftale et tidspunkt til samtalen.

Samtalen varer cirka 30 minutter og kan foregå telefonisk, online (Google Meet eller Zoom) eller ved fysisk fremmøde hos mig i Værløse.

Hvad får du ud af en afklarende samtale?

Du vil ved samtalen få min vurdering af din grad af overbelastning – altså hvor stresset, du er. 

Du vil også få et samlet overblik over dine stresssymptomer samt råd og vejledning til, hvad du kan gøre her og nu.

Hvorfor vælge at få en afklarende samtale om stress?

En afklarende samtale har til formål at afklare 

  • om du er stresset
  • din grad af stress 
  • om du har brug for hjælp
  • hvem jeg er og om jeg er den rette til at hjælpe dig
 

Du vil ved samtalen få andre øjne på din situation og mine anbefalinger for, hvad der skal ske nu. 

Hvis du er meget stresset, kan det være enormt svært at få taget hul på at få skabt nogle forandringer, fordi det kan virke uoverskueligt. 

En afklarende samtale kan netop være en smule afklarende i forhold, hvad der skal til for, at du kan få det bedre. 

Om du oplever en begyndende eller voksende overbelastning, eller om du har svær stress og er sygemeldt er det vigtigt at få afklaret, om du har brug for hjælp til at få vendt din situation. 

Ved svær stress og sygemelding, er det enormt  vigtigt, at du ikke overlades til dig selv uden konkret vejledning og viden om, hvad du skal gøre for at få det bedre. 

Kvalificeret hjælp i form af forebyggende stresscoaching ved begyndende overbelastning og stressbehandling ved svær stress kan hjælpe til dig til få (gen)oprettet balance, sikre en stabil restitution, afkorte en eventuel sygemelding og forebygge stress på sigt.

Samtalen er gratis og uforpligtende og koster kun den tid, du vælger at investere i dig selv.

Mette Weinreich Stresscoach og mindfulnessinstruktør
Mette Weinreich - certificeret stresscoach og mindfulnessinstruktør

Udfyld skemaet herunder og jeg kontakter dig hurtigst muligt

Behov for en afklarende samtale om stress?

Jeg holder til i Værløse, som ligger i den fineste nordsjællandske natur mellem Søndersø og Farum Sø og skønne skovområder. 

Jeg bruger gerne naturen på stressreducerende og mindfulle walks n’ talks med mine klienter. 

Mine lokaler ligger 1,1 km eller et kvarters gang fra Værløse Station og kun 22 minutter i bil fra Rådhuspladsen i København. 

Der er gæsteparkering ved døren.

Mette Weinreich Stresscoach og mindfulnessinstruktør
Mette Weinreich, Stresscoach og mindfulnessinstruktør