Ydelser og priser
Stress & mindfulness

Der er mulighed for 1:1 onlineforløb over Google Meet, Teams eller Zoom

Individuel stresscoaching og behandling

Indledende screeningssamtale a 30 minutter. Samtalen kan foregå online, telefonisk eller ved fysisk fremmøde. Du får en vurdering af dit stressniveau, et samlet overblik over dine symptomer og årsagerne til din stress.

Aflysningspolitik ved indledende samtale og enkelte sessioner: ved afbud senere end kl 10.00 dagen før den aftalte session, faktureres fuld pris for sessionen. 

Klippekort

Sessioner af 90 minutters varighed

  • 5 sessioner 5.500 kr.
  • 7 sessioner 7.200 kr.
  • 10 sessioner 10.500 kr.
  • Ekstra opfølgende sessioner efter brugt klippekort 900 kr.

Alle priser for privatpersoner er inklusiv 25% moms.

For virksomheder er priser eksklusiv 25% moms.

Aflysningspolitik: hvis du melder afbud inden for 24 timer før aftalte tid, mister du sessionen i dit klippekort. 

Månedsforløb med stressbehandling som anbefales ved sygemelding

I prisen er inkluderet det antal sessioner af cirka 90 minutters varighed, som du har brug for. Du har ligeledes adgang til mig via opfølgende telefonsamtaler, sms’er og mails i det omfang, der er behov. 

Hvis du er syg eller melder afbud indenfor 24 timer, mister du ikke sessionen, hvilket du gør på et klippekort.

Du får den hjælp, du har brug for. Forløbet kan derfor indeholde rådgivning, coaching, kropsarbejde med åndedrætsregulering og afspænding, meditation og mindfulness, hvor du få lydfiler udleveret. 

Afhængigt af forløbets længde og udviklingen i din situation er det også muligt, at jeg kan være behjælpelig med at udarbejde en plan for tilbagevenden til dit arbejde.

 Prisen for en måned er 6000 kr. (inkl. 25% moms for private, ex moms for virksomheder).

Alle priser for privatpersoner er inklusiv 25% moms.

For virksomheder er priser eksklusiv 25% moms.

Hvis arbejdspladsen finansierer:

Hvis din arbejdsplads finansierer forløbet og der ønskes tilbagemelding til arbejdspladsen, tillægges 20% af klippekortets eller forløbets pris. Derefter pålægges 25% moms.

Mindfulness - individuel undervisning

Klippekort - individuel mindfulness

Sessioner af 75 minutters varighed

Der vil ikke være stressrådgivning og -coaching inkluderet i disse forløb. Her er udelukkende tale om ren mindfulness- og meditationsundervisning. 

  • 5 sessioner 4200 kr.
  • 7 sessioner 5600 kr.
  • 10 sessioner 8000 kr
  • Ekstra opfølgende sessioner efter brugt klippekort 700 kr.

Aflysningspolitik ved indledende samtale og enkelte sessioner: ved afbud senere end kl 10.00 dagen før den aftalte session, faktureres fuld pris for sessionen. 

Forbyg stress og hold livsbalancen (holdforløb)

Jeg har samlet mine bedste værktøjer og redskaber fra min stresscoaching, meditations og mindfulnessundervisning i dette holdforløb til dig, der vil lære, hvor du undgår stress og holder balancen i livet. 

Små hold på 4-7 personer. Cirka 15 timers holdundervisning samt én 1:1 session af 75 min. 

Med kurset følger lydfiler meditationer, e-bog med teori og opgaver.

Inklusiv 25% moms for private

  • 5-ugers kursus (hold) i stresshåndtering, meditation og livsbalance 5.700 kr.