DKK 950,00
Pr. person.
For virksomheder tillægges moms ved betaling.
Privatperson eller Virksomhed?
Din plads på holdet er først endelig sikret, når betalingen for tilmeldingen er registreret.
To dage med mindfulness meditation. Holdundervisning (4-8 deltagere).
Små hold på 4-8 deltagere.
Kurset er til dig, der ønsker at komme i gang med at meditere og ønsker en kort introduktion til, hvad mindfulness meditation er. Kurset kræver ingen forudgående erfaring med meditation eller mindfulness.
Weekendkursus i meditation:
Over to formiddage vil du
• blive introduceret for, hvad meditation er.
• blive guidet i forskellige former for meditation og afspændingsøvelser.
• modtage teoretisk undervisning om meditation og mindfulness
• have mulighed for at stille spørgsmål og udveksle erfaringer med de andre kursusdeltagere.
Du vil få udleveret skriftligt kursusmateriale samt lydfiler, så du kan fortsætte med at meditere derhjemme og få gang i din egen meditationspraksis.
Kom i gang med at meditere – En introduktion i mindfulness meditation (2 dage).
Tidspunkt: kl. 9.00 – 12.00 (begge dage).
Prisen inkluderer selve undervisningen, lydfiler og skriftligt kursusmateriale med teori. Desuden kaffe og te.
Antal deltagere: 4-8 personer.
Der er efterhånden rigtig meget forskning, der viser at en daglig meditationspraksis er dokumenteret effektiv i forhold til at sænke niveauet af vores stresshormoner, reducere uro, tankemylder og forbedre det psykiske velbefindende med en positiv effekt på immunforsvaret.
Læs mere om stress, stressbehandling og mindfulness. Få direkte besked om kommende kurser og nye forløb.
Betalingsmuligheder: Bankkonto: 5338 0258648, MobilePay: 189515 eller kreditkort:
